Aletli Pilates

Özel olarak tasarlanmış Reformer, Cadillac, Chair ve Barrel gibi ekipmanlarla yapılan, vücudu güçlendiren, esnekliği artıran ve duruşu düzelten etkili bir egzersiz sistemidir. Yaylı direnç mekanizması sayesinde kasları daha derinlemesine çalıştırarak daha hızlı şekillenme, güçlenme ve esneklik kazanımı sağlar.
 

Aletli Pilates’in Faydaları

✔ Kasları Güçlendirir ve Şekillendirir: Derin kas gruplarını hedef alarak daha fit bir vücut oluşturur.
✔ Duruş Bozukluklarını Düzeltir: Omurga sağlığını destekler, sırt ve bel ağrılarını azaltır.
✔ Esnekliği Artırır: Kasları uzatarak daha esnek ve dengeli bir vücut kazandırır.
✔ Yağ Yakımını ve Sıkılaşmayı Destekler: Metabolizmayı hızlandırarak bölgesel sıkılaşmayı kolaylaştırır.
✔ Stresi Azaltır ve Zihni Rahatlatır: Nefes ve beden farkındalığını artırarak zihinsel ve fiziksel rahatlama sağlar.
 

Kimler İçin Uygundur?

- Kaslarını güçlendirerek daha sıkı bir vücuda sahip olmak isteyenler
- Esnekliğini artırarak daha zarif ve dengeli hareket etmek isteyenler
- Sırt, bel veya boyun ağrılarından kurtulmak isteyenler
- Duruş bozukluklarını düzelterek omurga sağlığını korumak isteyenler
- Daha fit ve sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak isteyenler