BEL/BOY ORANI (WHtR) : EVDE KALP HASTALIĞI RİSKİNİ ÖLÇ!

Karın bölgesindeki yağlanmanın artışı deri altı yağdan daha tehlikeli olan organ çevresindeki yağlanmaya kısaca iç yağlanma dediğimiz durumun gerçekleşmesine neden olur.
Bu da;

• Kalp-damar hastalıkları
• Tip-2 diyabet
• Metabolik sendrom

• <0,40 çok düşük karın çevresi yağı, sağlıksız zayıflık var mı araştırılmalı
• 0,40 – 0,49 sağlıklı aralık
• ≥50 yüksek kalp hastalığı riski
• Bel/boy oranınızın artışı doğrudan Tip 2 diyabet riski, insülin direnci, karaciğer enzimlerinde ve kan lipitlerinde bozulma riskinin artmasına neden olur.
• Bel/Kalça oranı bakılırken cinsiyete göre sağlıklı aralıklar değişkenlik gösterir. Ama bel/boy oranı ≥ 6 yaşından büyük cinsiyet fark etmeksizin herkes için kullanılabilir. Buna ek olarak bel/boy oranının çocuk ve ergenlerde beden kitle indeksine göre daha etkili olduğuna dair de birçok çalışma bulunmaktadır.
•  

• Bel Çevresi göbek deliğinin 2 cm üzerinden ya da son kaburga kemiğiyle iliak kemiğinin orta noktasından ölçülür.
• Boy uzunluğu ayakta, topuklar bitişik, baş nötr pozisyondayken duvara yaslanarak ölçülür.

1. Consultation, W. E. (2008). Waist circumference and waist-hip ratio. Report of a WHO Expert Consultation. Geneva: World Health Organization, 2008, 8-11.
2. Lee, H. J., Shim, Y. S., Yoon, J. S., Jeong, H. R., Kang, M. J., & Hwang, I. T. (2021). Distribution of waist-to-height ratio and cardiometabolic risk in children and adolescents: a population-based study. Scientific Reports, 11(1), 9524.
3. Ashwell, M., & Gibson, S. (2014). A proposal for a primary screening tool:Keep your waist circumference to less than half your height’. BMC medicine, 12, 1-6.
4. Chen, N., Hu, L. K., Sun, Y., Dong, J., Chu, X., Lu, Y. K., ... & Yan, Y. X. (2023). Associations of waist-to-height ratio with the incidence of type 2 diabetes and mediation analysis: Two independent cohort studies. Obesity Research & Clinical Practice, 17(1), 9-15.