Hamile Pilatesinin Faydaları

Hamile pilatesi nedir?

Değerli anne aday..

Pilates Günlük Yürüyüşün Yerini Tutar Mı?

Merhaba sevgili danışanlarımız günlük tempolu yürüyüşlerimiz bedeni..

Pilates mi Yoga mı? Hangisi Sizin İçin Daha İyi Bir Egzersiz?

Vücudu dengede tutma , uygun nefes alma ile birlikte statik egzersizin..

Pilates ile Duruşunuzu Düzeltin: Sırt Ağrısına Veda Etmenin Yolları

Beden sağlığımız için pilatesin bir çok faydası bulunmaktadır. Günümüz..

Reformer mı Mat mı? Pilates Seçiminizi Yaparken Bilmeniz Gerekenler

Vücudu dengede tutma, uygun nefes alma ile birlikte statik egzersizin ..